Fehér öv
(mindkét szárán körbefutó egy-egy fekete csíkkal)
Állások: - Musubi Dachi - Yoi Dachi - Junzuki Dachi
Ütések:
- Karazuki (Yoi Dachi)
Védések: - Gedan Barai (Yoi Dachi) - Jodan Uke (Yoi Dachi)
Erőnlét: - 15 fekvőtámasz - 15 felülés - 15 guggolós maegeri
|